que ce soit en huile essentielle, en tisane ou en tineture mère voici quelques fleurs utiles en cas de nervosité, stress, angoisse :
pour une nuit paisible et reposante, voici quelques fleurs anxiolytiques et qui favorisent le sommeil :
Vous pouvez en prendre quelques fleurs ou feuilles sur lesquelles vous aurez versé de l'eau chaude.
pour ceux qui connaissent, le t'chaï indien est une sorte de thé ayurvédique.
Il a de forte vertues purifiantes notemment chez les femmes pour réguler les règles. On peut le boire aussi pour se purifier les intestins, améliorier la digestion, en cas d'infections ou refroidissement. Il existe des préparations toutes faites en magasin bio sous forme de tisanes en sachet ou de mélange à préparer soi-même.
Le t'chaï est composé d'un mélange de plusieurs épices que l'ont fait bouillir 15 minutes dans une composition de 50% d'eau et 50% de lait. c'est un vrai régal !
Si vous préférez le faire vous-même vous pouvez toujours dans une casserole d'eau bouillante mettre ces quelques épices :
toutes ces épices ont des propriétés purifiantes, antispaspodiques, apaisantes.
D'autre tisanes à base de plantes peuvent également avoir une action purifiante :
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