tisanes

les plantes du stress

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que ce soit en huile essentielle, en tisane ou en tineture mère voici quelques fleurs utiles en cas de nervosité, stress, angoisse :

 

  • mélisse
  • valériane
  • lanvande
  • lavandin
  • camomille
  • verveine citronné
  • calendula
  • millepertuis
  • mauve
  • guimauve
  • coquelicot
  • tilleul
  • neroli / fleur d'orange

tisanes sommeil

 

pour une nuit paisible et reposante, voici quelques fleurs anxiolytiques et qui favorisent le sommeil :

  • lavande
  • fleur d'oranger
  • tilleul
  • camomille
  • verveine

 

Vous pouvez en prendre quelques fleurs ou feuilles sur lesquelles vous aurez versé de l'eau chaude.

tisanes purificatrices

pour ceux qui connaissent, le t'chaï indien est une sorte de thé ayurvédique.

Il a de forte vertues purifiantes notemment chez les femmes pour réguler les règles. On peut le boire aussi pour se purifier les intestins, améliorier la digestion, en cas d'infections ou refroidissement. Il existe des préparations toutes faites en magasin bio sous forme de tisanes en sachet ou de mélange à préparer soi-même.

Le t'chaï est composé d'un mélange de plusieurs épices que l'ont fait bouillir 15 minutes dans une composition de 50% d'eau et 50% de lait. c'est un vrai régal !

Si vous préférez le faire vous-même vous pouvez toujours dans une casserole d'eau bouillante mettre ces quelques épices :

  • cannelle 
  • gingembre
  • cardamone
  • clou de girofle

 

toutes ces épices ont des propriétés purifiantes, antispaspodiques, apaisantes.

 


 

D'autre tisanes à base de plantes peuvent également avoir une action purifiante :

  • sauge officinale : faire bouillir qq feuilles (pas trop sinon le gout est trop amer!). c'est assez prononcer en gout donc peut etre adoucir avec de la cannelle ou du miel.
  • cannelle : adoucissante et antidouleur tout en purifiant.
  • menthe : pour aider le système digestif
  • carvi : antispasmodique, purifie des parasites
  • céleri : pour la digestion associé au thym. elle décongestionne le foie.
  • fenouil : avec le céleri et le thym vous pouvez confectionner un mélange idéal pour soulager les problèmes digestifs (santi-pasmes, laxatif, parasite...). efficace pour les dysménorrhées

 

 

 

Floraciel, l'Eveil de Soi par guidance- soins floraux et soins harmonisants    la Fée des Chons

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