sommeil

tisanes sommeil

 

pour une nuit paisible et reposante, voici quelques fleurs anxiolytiques et qui favorisent le sommeil :

  • lavande
  • fleur d'oranger
  • tilleul
  • camomille
  • verveine

 

Vous pouvez en prendre quelques fleurs ou feuilles sur lesquelles vous aurez versé de l'eau chaude.

des huiles essentielles contre l'insomnie

voici quelques huiles essentielles (HE) pour lutter contre les insomnie (elles marchent toute en tisane aussi) :

  • la camomille romaine
  • verveine
  • marjolaine à coquille
  • neroli
  • mélisse
  • petitgrain



pour les enfants (les cauchemards) on peut utiliser la camomille, la lavande ou la mandarine (ou l'orange ça marche bien j'ai testé).

Floraciel, l'Eveil de Soi par guidance- soins floraux et soins harmonisants    la Fée des Chons

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